9月10日, 2023年-自杀是一种悲剧性的生命损失，对家庭成员来说是毁灭性的事件, 朋友, 和社区. 仅在美国, 自杀是第十大死因, 索赔超过49个,每年有449人死亡. 然而,t农民的自杀率是 是普通人群的3.5倍根据全国农村卫生协会的数据.
在过去的几年里, 农民和牧场主经历了巨大的经济压力, 包括:
- 商品价格下跌
- 自然灾害损害了农作物产量，减少了畜群数量
- 农业债务水平不断上升
- 劳动力短缺
- 贸易争端
预防自杀始于意识. 了解警告信号是很重要的, 包括谈论想死吗, 感到绝望或被困住, 滥用药物或酒精, 远离朋友和家人, 以及极端的情绪波动. 另外, 某些风险因素, 比如有精神病史, 药物滥用, 或者有家族自杀史, 会增加一个人对自杀想法和行为的脆弱性吗.
该出版物报告说，精神疾病在农村地区比在城市社区更为普遍. 同时, 在农村地区，可以帮助人们获得治疗和支持的行为健康提供者和其他服务较少. 没有这些资源, 人们可能会继续经历影响他们关系的症状, 工作能力, 和生活质量. 明尼苏达大学扩展部提供他们的资源 应对乡村压力 网站, 包括关于心理健康的信息, 压力和变化, 以及帮助家庭应对压力的策略. 重要的是要记住，寻求帮助是一种力量的表现，而不是软弱.
如果你或你认识的人有自杀的念头, 立即寻求帮助很重要. 有许多可用的资源, 包括自杀预防热线, 心理健康专业人员, 支持小组. A 向农村社区提供负担得起的服务的保健提供者名单如下:
- 佛蒙特农场第一 采用以工作场所提供的员工援助计划为模型的方法. 农场主和家庭成员可以获得信息、简短的咨询和推荐.
- 的 农业援助 热线 拨打1-800-FARM-AID(327-6243)或填写在线援助请求，为遇到困难或危机的农民提供保密援助. 热线电话早上9点接听.m. 下午5点.m. 由农场援助人员进行EST测试.
- 美国农场局联合会 农场精神状态目录 为帮助热线和咨询服务提供联系信息，可按州和类别搜索.
- 罪医学 提供了农村心理健康的4a的理解，也提供了在你的国家寻求帮助的医生名单.
- 988热线提供全天候服务, 向有自杀危机或与精神健康有关的痛苦的人提供保密支持. 通过拨打或发短信988，你可以通过生命线网络联系到心理健康专家.
自杀是一个复杂的问题，但也是可以预防的. 通过提高我们的意识并采取行动来支持预防自杀的努力, 我们可以帮助拯救生命，支持那些有自杀念头和行为的人. 让我们共同努力，预防自杀，促进所有人的精神卫生和健康.
我的朋友托马斯·C. 邓肯曾经说过, 最后是朋友, 我希望你们记住这一点:地球上没有多余的人，你们在这里是有原因的. 你被爱，被重视，被需要. 我们来到世上不是为了独自一人所以如果你做了一件事, 就这样吧:互相照顾."
献给托马斯·C. 邓肯
作者:Megan Travis, Vive社交媒体实习生